July 26, 2017

Onze emoties worden voor een groot deel bepaald door hoe wij de wereld om ons heen waarnemen. De een vind dat gele bloemetje in de tuin prachtig, en het is daar nog vanzelf gekomen ook, niets voor hoeven doen! Terwijl de ander een paniekaanval krijgt omdat dat gele blo...

July 19, 2017

Oeps... Voor bij toch een beetje een gewetensvraag. Want ik wil leren, maar tegelijkertijd zit mijn ego soms toch ook wel een beetje in de weg, en wil ik stiekem gewoon laten zien wat we kunnen. En dat is natuurlijk niet perse heel bevordelijk voor je ontwikkelingsproc...

July 12, 2017

Denk eens terug aan een moment waarop je boven jezelf uit leek te stijgen. Wat waren kenmerken van dat moment? Zeer waarschijnlijk verkeerde je in Flow ofwel 'optimale prestatietoestand'. Hoe fijn zou het zijn als je deze toestand vaker zou kunnen oproepen?

July 9, 2017

Het is bijna zover. We hebben ingeschreven voor een wedstrijd of examen. De stress slaat toe. Want

waar we eerst dachten dat het allemaal best aardig ging en de focus dus lag op wat goed ging, komt de focus nu opeens te liggen op wat er allemaal nog niet zo goed gaat. W...

May 26, 2017

Een super belangrijke tool om topprestaties te kunnen leveren is de tool ´doelen stellen´. En toch ontstaat er heel vaak weerstand bij deelnemers als we het over dit onderwerp hebben. Er zijn altijd deelnemer die aangeven geen doelen te willen stellen. Want ze halen de...

February 26, 2017

Luister je liever dan je leest? Luister dan hier naar de youtube versie van deze blog :-) 

Ken je dat? Je bent zelf heel enthousiast over iets en vertelt vol energie je plannen aan andere mensen. En dan komen de bemoeienissen, de goed bedoelde adviezen: ‘Ik zou het niet...

February 12, 2017

Regelmatig geven mensen aan dat ze zich niet kunnen concentreren. Ik moet dan altijd een beetje lachen: je concentreert je namelijk altijd wel ergens op, maar niet altijd op het juiste. En dat is soms niet zo handig. Kunnen schakelen en focus bewaren kan de sleutel zij...

February 11, 2017

Bij het lanceren van mijn training 'Haal meer uit je training' werd mij gevraagd wat ik zelf dan wel gepresteerd had in de hondensport. Deze vraag intigreerde me. Ik ben heel erg van het motto 'practice what you preach', maar dan ontstaat de interessante vraag wat pres...

February 11, 2017

Soms gebeurt er iets waardoor je angstig kunt worden. Meestal slijt die angst naar verloop van tijd, maar soms neemt de angst dusdanige vormen aan dat het je belemmert in je functioneren. Dan is het misschien tijd om iets aan deze angst te gaan doen. Mentale training k...

February 11, 2017

Alhoewel mentale training, zoals in eerdere blogs besproken, zeker niet alleen is voor mensen met spanningsklachten, melden toch wel veel honden- of paardensporters zich met deze 'klacht'. In deze blog deel ik een aantal tips met je die je kunnen helpen om te gaan met...

Please reload

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Recente berichten

February 26, 2018

November 24, 2017

October 15, 2017

Please reload

© 2016 Marijke Willems Equi Assist