© 2016 Marijke Willems Equi Assist

Module 4 De voorbereiding

Om het optimale uit je training te kunnen halen is het belangrijk dat je voor jezelf bedenkt wat je uit je training wil halen. Daar heb je in de vorige modules natuurlijk goed over nagedacht dus deze oefening zou niet perse heel ingewikkeld moeten zijn. Eigenlijk zijn de oefening uit deze en de volgende module heel erg aan elkaar gekoppeld. Als je na afloop goed evalueert en punten uit je training opschrijft, kun je die de volgende keer weer gebruiken ter voorbereiding. Belangrijk is dat je niet star wordt. Blijf flexibel en pas je training zo nodig aan aan de omstandigheden. Maar waak ervoor dat je gaat zwerven en geen lijn uitzet. Een lastige balans! Veel plezier met deze module. 

Instructiefilmpje

 

De werkbladen behorende mij Module 4 vind je HIER

Wil je alles nog eens rustig nalezen? 

  • Het transcript van Module 4 vind je HIER