Psychologie in de hondensport: Ik ben toch niet gek? - Deel 3: voor wie?

February 11, 2017

 

Mentale training is bruikbaar voor iedereen die (nog) beter wil presteren en het beste uit zichzelf wil halen. Door beter te leren omgaan met druk en spanning, beter de aandacht en focus te kunnen bewaren, scherper te kunnen worden, beter te kunnen schakelen, problemen onderweg beter te kunnen handelen, etc kunnen prestaties verbeteren.

Mentale training is bij uitstek geschikt als:

  • je je zelfvertrouwen wil vergroten

  • je mindset wil verstevigen

  • je te gespannen bent tijdens een belangrijk moment

  • als je door tegenslagen of fouten niet meer op het gewenste niveau presteert

  • je wil leren omgaan met druk

  • je op wedstrijden / op belangrijke momenten minder goed presteert dan tijdens de training

  • je beter wil leren focussen

  • je merkt dat je meer plezier wil hebben in je sport

  • je merkt dat je motivatieproblemen ervaart

  • je je mentale weerbaarheid wil verhogen

  • je je emoties beter wilt leren reguleren

  • je mentaal sterker wil worden zodat je echt alles uit jezelf kunt halen

Maar mentale training is ook bedoeld voor trainers en begeleiders. Als trainer kun je leren:

  • meer inzicht te krijgen in de manier waarop leerlingen leren

  • meer inzicht te krijgen in hoe ze in elkaar zitten

  • en in hoe ze het beste benaderd kunnen worden.

  • hoe kun je je leerling ondersteunen in het zich commiteren aan zijn doelen?

  • hoe kun je ervoor zorgen dat de leerling het beste uit zichzelf en zijn hond haalt?

  • wat zijn jouw sterke punten als coach en wat zijn je valkuilen?

  • en hoe beïnvloedt dat het leerproces van je leerling? Etc.

In de training gaan we o.a. aan de slag met

  • spanningsregulatie

  • persoonlijkheid en hoe dit je prestaties beïnvloedt: wat zijn je sterke kanten en wat zijn je valkuilen?

  • flow, focus en aandacht

  • mindset

  • motivatie

  • zelfvertrouwen

  • gedachtecontrole

  • voorbereiding

  • probleemoplossende vaardigheden

  • etc.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Uitgelichte berichten

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recente berichten

February 26, 2018

November 24, 2017

October 15, 2017

Please reload

Archief